怎样提高荷尔蒙？

路臻 副主任医师 保定市第一中医院

擅长：中西医结合诊治各类阴道炎、盆腔炎、不孕症、月经不调、痛经、子宫肌瘤、卵巢囊肿、子宫腺肌症、围绝经期综合征（更年期综合征）、盆腔瘀血综合征、乳腺疾病、产后缺乳、少女期疾病的诊断与治疗。

如果体内雌激素水平偏低，就容易出现子宫内膜生长缓慢，可以表现为月经时间延长，月经淋漓不断，子宫内膜比较薄，不容易怀孕等现象。是卵巢功能不好的表现，可以在医生指导下补充雌激素的药物治疗，比如选择补佳乐或者鹿胎膏，有助于促进子宫内膜的增长，也可以改善性欲低下的现象。平时也可以多吃含有雌激素高的食物，比如可以用山楂、蒲公英和生姜泡茶喝可以促进雌激素的产生，还可以服用蜂王浆、黑米、茴香、葵花子、洋葱等含有天然雌激素的食物。祝健康。

李岗锋 主治医师 天津市眼科医院

擅长：全科

性激素分为男性激素和女性激素，也就是雄性激素和雌性激素。男性体内也会有少量的雌性激素，同样女性体内也会有少量的雄性激素。雄性激素和雌性激素都具有促进生长发育，促进性器官的生长与成熟，促进第二性征出现的作用。提高雄性激素，可以食用一些富含雄性激素的食物，如:动物的肝脏、生蚝、海参等。